第五章 回家(第2/3 页)
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林御每日早晚锻炼时,通过“呼吸法”辅以修炼,不仅节省体力,而且修炼效果成倍增加。
“坐禅法”更是整部功法的重中之重,若要打通体内三百六十五个大穴,将玄刚劲修至大成,则需要连续百日坐禅修炼,并且每日不得少于六个时辰,书中称之为“百日坐禅”。
不过,林御白天的工作和修炼不能偷懒,只得在晚上利用休息时间,修炼这坐禅法。
说来也是奇怪,即便林御当天再苦再累,哪怕是精疲力竭,只要经过几个时辰的坐禅调息,第二天他也能和没事人一样,精神抖擞。
不过,他的时间毕竟有限,即便是晚上,他也需要将大部分时间用来睡觉。
就这样,林御将所有空闲时间全部用来坐禅,即便如此,他每天坐禅修炼的时间,加起来也只有三个时辰左右,与书中所需甚远。
所以,尽管林御已经修炼
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