第五章 回家(第2/3 页)
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林御每日早晚锻炼时，通过“呼吸法”辅以修炼，不仅节省体力，而且修炼效果成倍增加。
“坐禅法”更是整部功法的重中之重，若要打通体内三百六十五个大穴，将玄刚劲修至大成，则需要连续百日坐禅修炼，并且每日不得少于六个时辰，书中称之为“百日坐禅”。
不过，林御白天的工作和修炼不能偷懒，只得在晚上利用休息时间，修炼这坐禅法。
说来也是奇怪，即便林御当天再苦再累，哪怕是精疲力竭，只要经过几个时辰的坐禅调息，第二天他也能和没事人一样，精神抖擞。
不过，他的时间毕竟有限，即便是晚上，他也需要将大部分时间用来睡觉。
就这样，林御将所有空闲时间全部用来坐禅，即便如此，他每天坐禅修炼的时间，加起来也只有三个时辰左右，与书中所需甚远。
所以，尽管林御已经修炼
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